По гинекологии
30.04.2018
2. Подскажите пожалуйста, насколько эффективно упражнение "велосипед"? Слышала, что отличная профилактика варикоза. На ногах стали выступать вены. Очень хотелось бы принять меры, дабы ситуация не усугубилась.
Здравствуйте!
Да Вы правы, для профилактики и лечения варикозного расширения флебологи настоятельно советуют выполнять упражнения, направленные на укрепление мышечно-венозного «насоса»: голеней, бедер и ягодиц.
Регулярная умеренная нагрузка не занимает много времени, но эффективно замедляет развитие болезни, нормализуя циркуляцию крови и устраняя ее застой в венах.
Самое главное соблюдать правила для выполнения упражнений:
* Основные положения — лежа и сидя, чтобы уменьшить нагрузку на ноги.
* Если вам предписано ношение эластичной компрессии, гимнастику выполняйте в ней.
* Перед гимнастикой и после желательно положить ноги на подушку или валик и полежать минут 5, это нормализует кровоток и снижает нагрузку на вены.
С уважением,
Мальникова Вероника
Вернуться к списку вопросв
Вопросы и ответы
- 08.04.2024Здравствуйте уважаемая Ризвона. Может ли человек полностью излечитьсюя от туберкулёза. А если есть лечение, то почему люди им болеют и заражаются вновь. Нет ли этой болезни управы.
- 08.04.2024Скажите доктор сдать анализ ВИЧ СПИД платно или нет?
- 07.04.2024Здравствуйте. Вы могли бы дать краткие сведения о преждевременном старении, о работе по дому, отголоски войны и борьбы с туберкулёзом?
- 03.04.2024Здравствуйте, прошу вас помогите мне. Как бросить пить? На утро было всегда одно и то же: отвратительное настроение и не менее отвратительное духовное состояние! Везде одни конфликты — и дома, ....
- 01.04.2024Агар шахрванди Точикистон дар Россия бемории сил шавад метавонад дар ончо табобат гирад?
- 08.04.2024Скажите доктор сдать анализ ВИЧ СПИД платно или нет?
- 22.03.2024Салом доктор баъди алока 10 мох гузашт ИФА дар мохои 2. 3.5.6.8.10 чорум отрицательно ПЦР хам дар Ман доим повишен температура то 39 дида мешавад холо бошад дар Балан ....
- 07.03.2024Асаламу Алайкум доктор ман бад аз 105 руз анализ ИФА четвёртый поколение супортдам барой ВИЧ ба анализ барой гепатит б и с и сифлис супоридам бад аз 105 руз хамаш ....
- 18.02.2024Здравствуйте Умед. На 92 ой день сдал в республиканском центре спид экспресс анализ на вич. Отрицательно. Можно исключить вич?
- 08.02.2024Добрый день! Хотела узнать, какие НПО оказывают бесплатную юридическую консультацию ЛЖВ? Если можно с контактами. Спасибо!
- Архив
- 01.04.2024Агар шахрванди Точикистон дар Россия бемории сил шавад метавонад дар ончо табобат гирад?
- 01.04.2024Салом аллекум. Агар шахс бемории сил шуда бошад аммо табобатро пурра то охир гирифта бошад метавонад ба мухочирати мехнати равад? Патент метиянд?
- 01.04.2024Салом. Метавоне гуед, ки дар Точикистон гирифторшави ба бемории сил дар байни занхо е мардхо зиёд мебошад?
- 02.03.2024Салом доктор. Сили шикамро чи тавр фахмидан мункин?
- 15.12.2023Здравствуйте, может ли развиться туберкулёз в результате бронхита или пневмании, особенно в тюрьмах?
- Архив
- 22.02.2024Ассалом духтур! атаки ман анализи гепатит супоридан билирубини умумиашон 122мк мол баромад ин чи кадар хавфнок аст оё он кас сироз мебошанд? Раҳмат барои ҷавоб.
- 22.02.2024ассалому алейкум духтур! Анализи амаки ман билирубинашон ба 122 мк баробар нишон дода истодааст ин то кадом дарача хавфнок аст? Барои ҷавоб рахмати калон.
- 12.02.2024У моей жены есть хронический гепатит б, она принимала тенофовир авафиламид 3 месяца и анализ был отр. И прекратила 3 месяца и после сдавала анализ и результат 1.6*10(4) дальше ....
- 15.01.2024Где можно сделать вакцину против гепатита Б? Республиканский центр борьбы с вирусными гепатитами, который находится на территории Института гастроэнтерологии, закрылся.
- 26.12.2023Здравствуйте! Практика пациент с гемофилией и гепатитом б ему делали манипуляции с сывороткой и у него было катетер то есть игла не соприкасаль к тело пациента только набирали в ёмкость ....
- Архив
- 23.06.20219 лет на заместительной терапии, какие могут быть последствия от продолжительного приёма?
- 23.06.2021Принимаю метадон, у меня Гепатит "С" могут ли быть боли в печени от метадона?
- 23.06.2021Правда что метадон сложнее прекратить, чем героин?
- 07.02.2021Привет, у меня такая ситуация сегодня случилась, сам я на (метадоновой) системе, стараюсь много не употреблять, примерно где-то 0.2 каждый день, бывает через день, последний раз вчера утром (0.2) сегодня ....
- 07.02.2021Привет, у меня такая ситуация сегодня случилась, сам я на (метадоновой) системе, стараюсь много не употреблять, примерно где-то 0.2 каждый день, бывает через день, последний раз вчера утром (0.2) сегодня ....
- Архив
- 16.02.2024Может ли скрытая форма передаться по наследству? Плоду? Когда ребёнка выписали из роддома 25 лет назад без патологий. Анализы при этом брали непонятно на что.
- 02.11.2023Какие продукты нельзя есть во время ширинак у ребёнка на коже лица?
- 29.08.2023Салом духтур наберачаи ман яксола аст дар баданаш папилома баромадаст. Я курс лечения гирифтем аммо фоида накард. Боз дуюмашро сар кардем.Мехоам донам, ки ба гайр аз сузандору боз ягон рохи дигари ....
- 26.06.2023Салом алейкум доктор! Ман дар Россия хастам, дар ман аз хар чой месузад пустам, харчояш алоб мегирад, мокрота азоб метияд, гулая медорад, анализ ВИЧ ба супоридам бади 5 хафтаи контакт ....
- 31.01.2023Здравствуйте доктор. Как лечится болезнь витилиго?
- Архив
- 09.03.2024Здравствуйте! При получении национального паспорта обнаружил ошибку в графе ИНН на одну цифру . Как исправить эту ошибку ?
- 03.03.2024Салом. 5 сол пеш туберкулез кати касал шудам. Ман аз хизмати харби озрд хастам?
- 03.03.2024Ман корманди ташкилоти фонди хайриявӣ мебошам. Дар наздики вазорати мехнати фаъолияти моро тафтиш кард. Бо сабабе ки кормандон справка не судимости надоштан штраф кард. Дар кучо гуфта шудас ки ....
- 29.02.2024Подскажите,наша сотрудница в декретном отпуске, еще если не предоставлен документ справки с загса и свидетельства о рождении ребенка, имеем права не выплачивать единовременного пособия за рождения первого ребенка ?Заранее благодарю ....
- 27.02.2024Якта савол дорам. Вакте ки хона хадя шуд карор барои замин бароварда техпаспорт нав карда шуд. Аз кариб 5 ё 6 сол гузашт Ин техпаспорт срок дорад? Ягон дигаргуни, ....
- Архив
- 11.02.2024Сдали анализ крови после выкидыша, 13 недель беремености. Результат такой ЦМВ IgG 85.11 =30. Что это значит и К какому врачу мы можем обратиться Положительный, от 10 до 30 неопределённый: необходимо провести повторное иследование образца, взятого через 2-4 ....
- 25.01.2024Добрый день! Я девственница и заметила признаки беременности. Какие варианты решения доступны в моей ситуации, и как мне следует поступить?
- 23.01.2024Салом! У меня 3 беременность 25 недель, врачи сказали что у меня инсулинорезистеность, ожирение 2степени, чем это опасно для меня?
- 23.01.2024Здравствуйте доктор, в подростковом возрасте я переболела туберкулезом, а теперь у меня бесплодие, это может быть из за туберкулеза?
- 23.01.2024Здравствуйте, третий месяц подряд месячные идут по 12дней, очень обильно, в чем может быть причина? Спасибо.
- Архив
- 08.04.2024Здравствуйте уважаемая Ризвона. Может ли человек полностью излечитьсюя от туберкулёза. А если есть лечение, то почему люди им болеют и заражаются вновь. Нет ли этой болезни управы.
- 07.04.2024Здравствуйте. Вы могли бы дать краткие сведения о преждевременном старении, о работе по дому, отголоски войны и борьбы с туберкулёзом?
- 03.04.2024Здравствуйте, прошу вас помогите мне. Как бросить пить? На утро было всегда одно и то же: отвратительное настроение и не менее отвратительное духовное состояние! Везде одни конфликты — и дома, ....
- 28.03.2024Здравствуйте. Как можно заразиться при немытых руках, и ещё даже нет чистой питьевой воды. Живём в условиях, не отвечающих санитарным нормам. Боюсь, чтобы дети не подцепили туберкулёз. А всё это ....
- 18.03.2024Как стать хорошим слушателем. Короче у меня не хватает терпения. И постоянно спорим с женой.
- Архив
Наши эксперты
-
[email protected]
Талбов УмедВрач-инфекционист -
[email protected]
Джураева Ризвон НиматовнаПсихолог -
[email protected]
Мельникова ВероникаВрач - акушер-гинеколог -
[email protected]
Разоков ХамрокулДерматовенеролог -
Холмурзаев Мехридин Холмурзаев Мехридин Юрист, работает в общественной организации “Центр по правам человека” Эл. адрес: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. // Тел: +992 985685939 -
[email protected]
Аъзамова ШахнозаВрач фтизиатр
Количество предоставленных ответов по категориям:
- 2584По ВИЧ/СПИДу
- 630По туберкулезу
- 809По вирусным гепатитам
- 407По наркозависимости
- 922По ИППП и кожным болезням
- 438По правовым вопросам
- 594По гинекологии
- 160По психологии
